정보이야기13 커피없이 한 달, 내 몸에 어떤 변화들이 찾아올까? 매일 1일1커피하는 나.매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 찾는 건 커피다. 습관처럼 손에 들린 텀블러, 결혼 전 회사를 다닐 땐 늘 책상 위에는 아메리카노, 바빠서 못마시면 퇴근길에 꼭사서 먹었던 커피. 그렇게 커피는 나의 하루를 굴러가게 하는 연료 같았다. 하지만 문득 생각이 들었다. “커피 없이 한 달을 살아보면 어떤 변화가 올까?” 사실 임신기간동안은 디카페인만 먹었지만 출산 후 다시 시작 된 1일 1커피. 스스로를 그냥 실험해보고 싶어졌다. 한 달 동안 커피를 끊으면 개인의 체질과 평소 섭취량에 따라 차이가 있지만, 전반적으로 다음과 같은 변화들을 경험할 수 있는 것이 보였다.커피를 끊으면 생기는 변화들1. 금단 증상 (첫 주)두통까진 없지만 가장 먼저 찾아온 건 오후쯤이면 무거운 눈꺼풀과 함께 꾸.. 2025. 4. 13. 스타벅스 디카페인 1+1 오후2시~ 8시 진행 스타벅스에서 디카페인 1+1행사 진행중인거 아시나요?정말 희소식인거 같아요:) 원플원 행사라니 커피는 좋아하지만 카페인 때문에 망설였던 분들, 혹은 밤에도 부담 없이 커피를 즐기고 싶은 분들에게 완전 희소식입니다!4/7(월)-4/13(일) 7일동안 매일 오후 2시부터 8시까지프로모션 진행중이니 꼭꼭 놓치지마시길 바랍니다:)이벤트 적용품목 총5가지1. 디카페인 카페 아메리카노 2.디카페인 카페라떼 3.디카페인 플랫 화이트4.디카페인 캐러멜 마키아또5.디카페인 스타벅스 돌체라떼 타 혜택/ 커스텀 적용도 가능하다고하니 진짜 최고의프로모션인거 같습니다.기회 놓치지마시고 이번주는 스타벅스로 방문해요 2025. 4. 9. 황달(Jaundice)이 생기는 이유｜원인부터 주의사항까지 가족 어른 중 한 분이 최근 황달이 심하게 나타나 황달이 생기는 이유에 대해 많은 검색을 해보게 되었습니다. 먼저 피부나 눈 흰자위가 노랗게 변한다면, '황달'을 의심해봐야 합니다.황달은 단순한 증상이 아니라 간이나 담도계, 혈액 이상을 알려주는 중요한 신호일 수가 있습니다. 황달이 생기는 이유와 그에 따른 원인에 대해 글을 적어보겠습니다. 1. 황달이란?황달(Jaundice)은 혈액 내 **빌리루빈(bilirubin)**이라는 노란 색소가 과다하게 쌓여서 피부, 눈의 흰자위, 점막 등이 노랗게 변하는 증상을 말합니다. 빌리루빈은 우리 몸의 적혈구가 분해될 때 생기는 물질로, 정상적으로는 간에서 처리되어 담즙으로 배출됩니다. 하지만 이 과정에 이상이 생기면 황달이 발생하게 됩니다. 2. 황달의 주.. 2025. 4. 7. 2025년 4월 SKT 할인 혜택 총정리! 어느덧 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 이제 꽃샘추위도 지나가고 4월을 맞이하여 SK텔레콤에서 제공하는 다양한 할인 혜택과 프로모션을 정리해보았습니다. SKT사용자 여러분! 이번 달에도 풍성한 할인 혜택을 놓치지 마시길 바랍니다. 1. T 멤버십 'T day' 혜택매달 특별한 할인 혜택을 제공하는 T day! 4월에도 다양한 제휴 브랜드에서 할인 및 쿠폰을 받을 수 있습니다.** 주요 혜택스타벅스: 특정 음료 1+1파리바게뜨: 30% 할인 쿠폰배달의민족: 3천 원 할인CGV: 영화 관람권 할인** 이벤트 일정과 자세한 내용은 T 멤버십 공식 웹사이트에서 확인하시면 됩니다.👉 T 멤버십 바로가기 2. 스페셜 T 인터파크 공연 할인SKT 장기 고객(10년 이상 이용)이라면, 4월 한 달 동안 인기 공연 및.. 2025. 4. 1. 봄철에 조심해야 할 질병과 예방법 봄은 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 많아지는 계절이지만, 동시에 각종 질병이 기승을 부리는 시기이기도 합니다. 환절기에는 면역력이 약해지고 꽃가루, 미세먼지 등의 환경적 요인으로 인해 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 이번 글에서는 봄철에 잘 걸리는 질병과 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 봄철 호흡기 질환① 감기봄철에는 낮과 밤의 기온 차가 크기 때문에 체온 조절이 어려워 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이로 인해 감기에 걸리는 사람들이 많아지죠.✔ 예방법실내외 온도 차이를 줄이기 위해 겉옷을 챙기기충분한 수분과 비타민C 섭취하기손 씻기 등 개인 위생 철저히 하기② 알레르기 비염꽃가루와 황사, 미세먼지 등이 코 점막을 자극하면서 알레르기 비염 증상이 심해질 수 있습니다. 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이.. 2025. 3. 28. 여행 중 식중독 (Food Intoxication) 예방과 대처법 총정리! 안녕하세요! 여행이나 외식할 때, 혹은 집에서 음식을 먹을 때 갑자기 배가 아프고, 속이 울렁거린 경험 있으신가요?그렇다면 식중독(Food Intoxication) 일 가능성이 높아요.오늘은 식중독이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 예방하는 방법까지 쉽게 알려드리겠습니다. 특히 여행을 좋아하는 분들이라면 여행 중 식중독을 조심해야 하는 이유도 함께 알아보겠습니다! 🚨식중독이란?식중독은 음식 속에 있는 세균, 곰팡이, 혹은 독소(톡신) 때문에 발생하는 질병입니다. 특히, 식중독은 음식에 이미 생성된 독소를 먹었을 때 바로 반응이 나타나는 경우가 많아요.즉, 음식을 먹은 후 30분~24시간 이내에 증상이 나타날 수 있다는 점! 여행 중이라면?▶ 현지 음식이 익숙하지 않거나, 위생이 좋지.. 2025. 3. 25. 이전 1 2 3 다음
